![\"\"](\"http:\/\/www.vipcomfort.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a1fb8d06e8374543309c4edfe45d66bf.png\")
<\/p>\nEn tant que sportif, vous \u00eates peut-\u00eatre tent\u00e9 de prendre des compl\u00e9ments alimentaires afin d’am\u00e9liorer votre performance et votre bien-\u00eatre. En effet, en faisant un sport r\u00e9guli\u00e8rement et de mani\u00e8re intense, associ\u00e9e \u00e0 une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, les compl\u00e9ments alimentaires peuvent \u00eatre d’une aide pr\u00e9cieuse.<\/p>\n
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Comme son nom l’indique, les compl\u00e9ments alimentaires apportent des substances manquant dans le r\u00e9gime alimentaire d’une personne. Cela peut \u00eatre des vitamines, des min\u00e9raux, des acides amin\u00e9s, des prot\u00e9ines, des enzymes, lipides, glucides, etc. Pour d\u00e9terminer quelle carence il faut combler, il est \u00e9vident qu’il faut consulter un m\u00e9decin ou un di\u00e9t\u00e9ticien sp\u00e9cialis\u00e9 dans le sport. Les besoins en macro et micronutriments des sportifs sont accrus et une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e n’est pas toujours suffisante pour couvrir leurs besoins. C’est pourquoi prendre des compl\u00e9ments alimentaires naturels, synth\u00e9tiques, simples ou combin\u00e9s peut \u00eatre int\u00e9ressant.<\/p>\n
Pour optimiser leurs performances et devenir plus comp\u00e9titives, les athl\u00e8tes de haut niveau ont besoin de suppl\u00e9ment alimentaire.<\/p>\n
En plus de combler le d\u00e9ficit alimentaire, le compl\u00e9ment alimentaire maintient un bon niveau d’\u00e9nergie, permet de r\u00e9cup\u00e9rer efficacement apr\u00e8s l’effort et prot\u00e8ge \u00e9galement les muscles des catabolismes.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.vipcomfort.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/comple\u0301ments-alimentaires.jpg\")
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Pour faire face \u00e0 l’entrainement, le corps a besoin de prot\u00e9ines, de glucides, de lipides, de vitamines, de mol\u00e9cules antioxydantes, de min\u00e9raux et d’oligo\u00e9l\u00e9ments. Pour choisir le compl\u00e9ment sp\u00e9cial sport :<\/p>\n
\u2022 Le blog de Julie<\/a> conseille de vous assurer d’en avoir r\u00e9ellement besoin en faisant un bilan nutritionnel aupr\u00e8s d’un m\u00e9decin ou d’un di\u00e9t\u00e9ticien<\/a>. Que ce soit pour les sportifs ou les non-sportifs, les compl\u00e9ments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine, vari\u00e9e, \u00e9quilibr\u00e9e et une bonne hydratation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En tant que sportif, vous \u00eates peut-\u00eatre tent\u00e9 de prendre des compl\u00e9ments alimentaires afin d’am\u00e9liorer votre performance et votre bien-\u00eatre. En effet, en faisant un sport r\u00e9guli\u00e8rement et de mani\u00e8re intense, associ\u00e9e \u00e0 une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, les compl\u00e9ments alimentaires peuvent \u00eatre d’une aide pr\u00e9cieuse.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":352,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"yoast_head":"\n
\n\u2022 Privil\u00e9gier les produits faits avec des ingr\u00e9dients naturels et \u00e9viter les formules chimiques qui peuvent \u00eatre n\u00e9fastes \u00e0 l’organisme sur le long terme.
\n\u2022 Acheter des produits en pharmacie pour garantir la tra\u00e7abilit\u00e9 et \u00e9viter les produits dangereux ou les produits dopants.
\n\u2022 \u00c9valuer l’efficacit\u00e9 des produits en faisant des recherches et non en exp\u00e9rimentant chaque suppl\u00e9ment alimentaire.
\n\u2022 Lisez les consignes d’utilisation du produit pour optimiser leur efficacit\u00e9.<\/p>\n